米尔纳用信念与瑜伽延续英超生涯，654次出场成就里程碑

布莱顿这位瑜伽痴迷、戒酒的老将詹姆斯·米尔纳，已在英格兰顶级联赛征战24个赛季。瑜伽与自律让他保持高水平竞技状态，虽然有人会质疑他，但他坚持：「有些东西不会改变，总会有人怀疑你，但这一直是我最在意的：要把他们证明错。」

米尔纳从16岁在利兹开启职业生涯，随后辗转纽卡斯尔、阿斯顿维拉、曼城、利物浦，如今在布莱顿继续征战。父亲的严格教导被他视为职业生涯的起点，他曾在多次采访中谈及父亲如何用严格而不恶语相加的方式，激励他始终走在正确的轨道上。

2024年膝部手术后他曾长时间离场，九个月未见亮相。回归的动力来自于不愿让自己的职业生涯在不可控的情况下结束的信念，最终让他重新回到赛场并找回状态。

在上周布莱顿战胜布伦特福德的比赛中，米尔纳完成第654次英超出场，打破了前队友加里·巴里的纪录——此前他已经在替补席上累计出场超过200次。作为队内的元老，他也在训练中把瑜伽传给年轻人，18岁的科斯托卢拉斯也一同参与练习。