哈兰德在家生活曝光：肥牛排、枫糖咖啡与健身日常

曼城前锋哈兰德在周四通过 YouTube 频道发布首支视频，题为《职业足球运动员的一天》，向观众展示他在家里的日常生活。视频开场他说：「今天是个不错的一天，为身体做了很多好事，也照常过日子。」镜头随即带他走进铺设大理石地面的私宅、落地窗环绕的客厅与宽敞的厨房，呈现出不同于人们想象中的“私人厨师+私厨料理”的形象。

他在厨房自煎鸡蛋、烘烤新鲜面包，与女友伊莎贝尔·豪格森·约翰森并肩，展现出自给自足的一面。哈兰德说「我必须会做饭」，因为他自16岁起就一直独居，因此不依赖外卖。视频还显示他把咖啡里加枫糖浆，并在红色光线灯下进行维生素D补充，似乎在向“厨艺+健身”的新形象靠拢。

早晨，曼城的体育治疗师马里奥·帕丰迪抵达，和哈兰德在家用健身房进行按摩与软组织放松，帮助他保持髋股部位的柔韧性。影片也呈现他在红光治疗仪前的片段，强调即便天色阴沉，顶级球员也会在日常中精益求精。

午后他驾车前往Greenoaks Farm采买牛排、原生牛奶和蜂蜜等食材，镜头记录他向镜头组采购蜂蜜罐的情景。哈兰德表示最爱吃肥瘦相间的牛排，桌上摆出两块 tomahawk 牛排，一块腌制、一块仅作香料，训练后他在雨中完成简单对抗练习后再享用晚餐，展现出他对“顶级射手”外表之下的简单口味。